În ce probleme te ajută hipnoza?

În tot mai multe țări, atât în Europa cât și în America, hipnoza este recunoscută ca o terapie complementară, cu rezultate excelente în cazul mai multor probleme de sănătate sau emoționale. Lipsa efectelor negative sau secundare îi determină pe oameni să apeleze la hipnoză, pentru a rezolva depedenţe, fobii sau alte probleme ori afecțiuni. Hipnoza nu substituie tratamentul medical în cazul unor boli și nici nu vindecă orice maladie. Însă are efecte remarcabile în anxietate, dependențe și fobii. În cazul anumitor boli chiar medicii o recomandă ca terapie complementară, în paralel cu indicațiile medicamentoase.

Hipnoza are rezultate remarcabile dacă:

• Ai probleme cu greutatea și vrei să slăbești
• Vrei să te lași de fumat
• Ai frică de avion
• Suferi de diverse fobii
• Ești stresat și nu știi cum să scapi de anxietate
• Ai migrene sau dureri
• Suferi de depresie
• Ai insomnii

Perpetuarea stereotipurilor și industria cinematografică au creat o imagine eronată în ceea ce privește hipnoza. Hipnotizatorul nu te lasă inconștient, nu se “plimbă” prin creierul tău, nu îți “citește gândurile”, nu este telepat și nu te adoarme.

În scop terapeutic, el este un facilitator care te ajută să treci peste anumite traume sau dureri și să depășești anumite blocaje. Beneficiile pe care hipnoza le înregistrează în cazul anumitor pacienți au făcut obiectul studiilor de specialitate în lumea medicală încă de la jumătatea secolului trecut.

Hipnoza și fumatul

Aproape 70% dintre americanii care fumează au declarat că se gândesc să se lase (în jur de 20 milioane de persoane), iar 55%  dintre ei că au avut o tentativă nereușită în ultimul an, arată statisticile Centrului de Prevenire și Control al Bolilor din SUA. Hipnoza are rezultate mai bune pentru cei care renunţă la fumat decât plasturii cu nicotină sau țigările electronice, iar studiile arată o rată de succes de 80-90% cu pacienți care au șanse de 3 ori mai mari să nu sufere recidive. (University of Washington School of Medicine, Depts. of Anesthesiology and Rehabilitation Medicine, 2018)

Hipnoza și slăbitul

Efecte la fel de spectaculoase au constatat medicii și în cazul pierderii în greutate. Journal of Consulting and Clinical Psychology atestă încă din 1996 că terapia prin hipnoză obține rezultate duble față de alte metode tradiționale. Alte studii mai recente subliniază cifre și mai spectaculoase. Dacă vreți să slăbiți și mai ales dacă ați ținut diete care nu au avut efect, hipnoza este soluţia. În cazul acestei terapii, oamenii sunt ajutați să înlăture barierele din subconștient care îi împiedică să ducă o viață sănătoasă si să ia deciziile alimentare corecte. O să uitați de “Nu mă pot abține”, “ nu am voință”, “e prea greu “ sau senzația de foame continuă pentru că hipnoza te va ajută să faci lucruri care funcționează pentru tine și pentru lupta ta cu greutatea.

Anxietatea, durerile, frică de avion și alte fobii

În Occident, hipnoza este mereu utilizată, mai ales în cazul durerilor sau anxietății. International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis a consemnat de-a lungul timpului numeroase studii clinice care consemnau faptul că această terapie avea rezultate mult mai bune decât tratamentele medicamentoase. Frica de avion, de păienjeni sau alte fobii au la bază anxietăți puternice, iar când intri “în stare de panică”, raționalul este înlăturat și emoțiile preiau controlul. Hipnotizatorul te ajută să înțelegi ce stă la baza acestei fobii și adresându-se subconștientului, să înlături blocajele și să poți uita de frici.